THỜI GIAN RẤT QUAN TRỌNG ! BẠN NÊN TỐI ƯU HÓA THỜI GIAN CỦA MÌNH ... HÃY BIẾN NÓ THÀNH THÓI QUEN !!!

Điều kỳ diệu của cơ thể người là sự thích nghi, bạn sẽ không thể nào nâng khối tạ cả trăm kg vào hôm đầu tập luyện. Nó cần một quá trình làm quen và thay đổi. Bộ não người cũng thế, trẻ sơ sinh trung bình một ngày cần 15 – 18 giờ để ngủ, và thời gian đó rút ngắn dần cho đến khi trưởng thành. Tại sao có những người một ngày chỉ ngủ 4 – 5 giờ, có người cần đến 8 – 9 giờ? Vâng, do nhịp sinh học của mỗi người mỗi khác, và điều gì làm nhịp sinh học của họ trở nên như vậy? Câu trả lời là thói quen.

Tôi nói như vậy không có nghĩa là bạn chỉ được ngủ 4 – 5 giờ mỗi ngày để tăng thời gian rảnh. Hãy để bộ não quen dần, cho đến khi bạn thấy thời gian ngủ giảm lại nhưng tinh thần vẫn tỉnh táo và hoạt động bình thường. Và bí quyết là hãy cố gắng ngủ trước 12 giờ đêm, đó là thời gian cơ thể dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu. Không có gì tuyệt bằng cảm giác dậy sớm, nhấm nháp ly café hoặc tách trà nóng để chuẩn bị cho một ngày làm việc đầy hưng phấn với một cơ thể khỏe mạnh.

Hãy nhìn Steven Job, Bill Gate, Mark… khi nhắc đến họ, bạn chỉ thấy được sự giàu có và nổi tiếng của họ, có khi nào bạn quan tâm đến công sức và thời gian họ đã bỏ ra như thế nào chưa? Nó là một chuỗi thời gian khá dài để từ một con người bình thường trở nên thành công như vậy. Bạn cũng có thể làm được, nhưng trước tiên bạn cần phải biết hướng đi và tập dần cho mình thói quen tiết kiệm thời gian và vượt qua cám dỗ.

Không phải ngẫu nhiên mà có câu 7 x 7 = 49 ngày để tạo thành một thói quen nào đó. Hãy bật báo thức ngay từ hôm nay và dậy sớm hơn 5 phút ngày hôm qua, cứ thế cho đến khi bạn tìm được thời gian ngủ đủ để cơ thể hoạt động cả ngày. Hãy tắt Facebook, Smartphone những lúc không thực sự cần thiết.

"Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay, vì cuộc đời này chẳng bao giờ có ngày mai"

"CUỘC SỐNG CỦA BẠN LÀ DO CHÍNH BẠN LỰA CHỌN" Alexandra Stoddard.

Mr. Chiến rất mong muốn được kết bạn giao lưu và chia sẽ cùng trao đổi, thảo luận kiến thức thương hiệu, tên miền và ý tưởng khởi nghiệp 4.0 với các bạn gần xa! Chúng ta hãy kết nối Điện thoại, Zalo, Facebook, Telegram, WhatAPP...và chia sẽ đam mê cùng nhau nhé!

Cảm ơn rất nhiều các bạn đã ghé thăm! Hãy comment bên dưới cho tôi biết bạn nghĩ gì về điều này nhé!

Chúc các bạn và gia đình nhiều Sức khỏe và thành công trong cuộc sống!

NguyenDinhChien.Com - Uy Tín & Giá Trị

PS: Là dân kinh doanh kiếm tiền, Ý kiến của bạn như nào về quan điểm của mình?