CÔ ĐỘC CÓ THỂ GIÚP CHỮA LÀNH TÂM TRÍ...NgoaiVan.Com

Vào năm 1978, một người đàn ông người Úc tên là Paul Narada Alister bị kết án oan trong một cuộc tấn công khủng bố và phải ngồi tù 7 năm trước khi được xá tội.

Trong cuốn sách Bombs, Bliss and Baba của mình, anh miêu tả về cú sốc trước cuộc sống kinh khủng của những bạn tù của anh. Họ ở một mình trong các buồng giam trong nhiều giờ một ngày, sự cô lập khiến họ vô cảm và hay nghi ngờ, gây ra những khuynh hướng trầm cảm và tự sát. Nó cũng tạo ra một nhu cầu gây sao lãng rất lớn, dẫn đến việc lạm dụng ma tuý, tình một đêm và hoạt động băng nhóm.

Thoạt đầu, Paul Narada Alister thấy khó đương đầu với sự yên lặng và cô độc, nhưng sau đó anh bắt đầu thấy nó là một phúc lành. Anh dùng thời gian để suy ngẫm, dự tính và ngồi thiền trong những khoảng thời gian dài, bắt đầu trải nghiệm một cảm giác an yên và sống động mới lạ. Anh phát triển một cảm giác mà anh gọi là "cảm giác của tự do và tích cực sâu sắc", và phát hiện ra bản thân có thể thực hiện công việc tốt hơn nhiều khi ở trong tù và trong các mối quan hệ của anh với những bạn tù khác.

Vì những lý do đó, anh cảm thấy mình đã thu được những lợi ích lâu dài từ những năm tháng ngồi tù. Anh viết: "Tôi không còn tránh né sự cô độc hay cô đơn… Sự im lặng nội tâm có thể mang lại cho tôi nhiều phúc lành… Tôi thấy sự im lặng là quý giá khi được trải nghiệm như một cách để chạm đến cái "tôi" tâm linh của tôi."

Thực tế là nhiều người trong chúng ta xem sự yên lặng và cô độc như kẻ thù, phải tránh chúng bằng mọi giá. Nhưng tôi tin rằng đây phần lớn là vấn đề của thói quen. Cuộc sống của chúng ta đầy ắp những hoạt động liên tục và thường liên quan đến người khác. Chúng ta quá quen với chúng đến nỗi khi chúng tạm ngừng thì bỗng cảm thấy bứt rứt khó chịu.

Nếu bạn tạo được một thói quen dành cho bản thân những giai đoạn yên lặng và cô độc thì bạn có thể bắt đầu xem chúng như những người bạn hơn là kẻ thù. Bạn sẽ bắt đầu thích chúng thay vì sợ chúng.

Tôi rất thích quan điểm của Shabbat: Một ngày trong tuần, bạn không được phép làm bất kì việc gì, hãy rút lui khỏi thế giới để tái kết nối với bản thân bạn, với gia đình và với toàn bộ thế giới. Những khoảng thời gian không-làm-gì-cả thực sự quan trọng, và nếu bạn nghiêm túc làm theo quan điểm trên, bạn sẽ tìm thấy sự cân bằng hài hoà mới trong cuộc sống của chính mình.

Đây là một quyết sách hay, nếu bạn muốn sỡ hữu nó, hãy liên hệ dưới đây để được tư vấn miễn phí với giá khuyến mại SALE OFF 30-80% nhé!

Mr. Chiến rất mong muốn được kết bạn giao lưu và chia sẽ cùng trao đổi, thảo luận kiến thức thương hiệu, tên miền và ý tưởng khởi nghiệp 4.0 với các bạn gần xa! Chúng ta hãy kết nối Điện thoại, Zalo, Facebook, Telegram, WhatAPP...và chia sẽ đam mê cùng nhau nhé!

Cảm ơn rất nhiều các bạn đã ghé thăm! Hãy comment bên dưới cho tôi biết bạn nghĩ gì về điều này nhé!

Chúc các bạn và gia đình nhiều Sức khỏe và thành công trong cuộc sống!

NguyenDinhChien.Com - Uy Tín & Giá Trị

PS: Là dân kinh doanh kiếm tiền, Ý kiến của bạn như nào về quan điểm của mình?